Estresse

Você não consegue ter tranquilidade, paz, sossego e calma no seu dia a dia?? Frequentemente sente-se estressado?

Apesar de sabermos que o estresse parece ser comum na correria do dia a dia, o estresse não deve ser normalizado.

Na rotina acelerada, o estresse pode até parecer normal, podemos ter pressão no trabalho, problemas financeiros, dificuldades nos relacionamentos e tantos outros, mas vai se tornando um problema quando é intenso, forte, se repete com frequência, não encontra solução com o tempo e  simplesmente vai se acumulando, te desgastando por dentro, afetando profundamente o equilíbrio emocional e físico.

Muitas vezes nos sentimos irritados, sem tolerância, perdemos o sono, estamos em alerta constante, não conseguimos concluir o que nos propusemos e o nosso dia a dia fica extremamente  difícil, temos reações corporais que são desconfortáveis e as vezes até assustadoras.

Não perca tempo, busque o autoconhecimento e como lidar com tudo isso,  eu posso te ajudar nessa jornada para atuar diretamente na causa  e nos sintomas.

A psicoterapia pode ser um caminho para reencontrar o equilíbrio.