MINHAS ESPECIALIDADES
Ansiedade
Ansiedade: quando o futuro pesa demais no presente.
A ansiedade é uma das experiências humanas mais comuns, mas quando ela se torna avassaladora, pode roubar a alegria de viver e a capacidade de realizar as tarefas mais simples…
Estresse
Você não consegue ter tranquilidade, paz, sossego e calma no seu dia a dia?? Frequentemente sente-se estressado?
Apesar de sabermos que o estresse parece ser comum na correria do dia a dia, o estresse não deve ser normalizar…
Depressão
Cuidado!! Estar triste é diferente de estar com depressão, já que a tristeza é um sentimento normal de qualquer pessoa, sendo um estado desconfortável gerado por situações como um desapontamento, lembranças desagradáveis, perda de um ente querido ou pessoa próxima ou até mesmo um término de um relacionamento, por exemplo…
Síndrome de Burnout
Como lidar com esse vilão
Buscar apoio profissional é fundamental.
Estou aqui para caminhar com você em um processo de fortalecimento e ressignificação. Juntos, vamos despertar sua força interior, reorganizar seus recursos emocionais e redescobrir a alegria e a motivação de viver plenamente todas as áreas da sua vida…
Saúde Mental
Quando falamos em saúde mental, muitas pessoas pensam que é a ausência de doenças ou transtornos mentais. Mas enganam-se, o conceito vai além disso, saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais, envolve bem-estar emocional, equilíbrio interno e a capacidade de lidar com os desafios da vida cotidiana…
Psicoterapia na Maturidade
Envelhecer com saúde emocional: O cuidado que acolhe o tempo
O envelhecimento é um processo natural e, ao mesmo tempo, um convite à transformação. À medida que os anos avançam, o corpo muda, os ritmos se ajustam, e novas reflexões surgem sobre a vida, as relações, os afetos e os próprios limites…